「ランニング」の記事一覧
【第19回】サブ４に向けて！VDOT50.5のマラソンペースで10kmトレーニングを実施。北海道マラソン2024まで残り6週。
【第18回】サブ４に向けて！マラソン初心者が、人生初の30kmロング走を実施。北海道マラソン2024まで残り7週。
【第17回】VDOT48設定で、インターバルトレーニング8セット。北海道マラソン2024まで残り8週。
【第16回】VDOT48設定、閾値トレーニングで8km。北海道マラソン2024まで残り9週。
【第15回】サブ4目指して、Eペースと閾値トレーニングで23km走。北海道マラソン2024まで残り9週。
【第14回】サブ4を目指して、4:40/kmのマラソンペースでトレーニング。北海道マラソン2024まで残り10週。
