クロスバイク カスタム計画 vol.2：初心者必見！ペダルの交換方法と注意点。
【第20回】サブ４に向けて！VDOT48の閾値トレーニング失敗。暑さ対策をどうするか……。北海道マラソン2024まで残り6週。
【第19回】サブ４に向けて！VDOT50.5のマラソンペースで10kmトレーニングを実施。北海道マラソン2024まで残り6週。
【第18回】サブ４に向けて！マラソン初心者が、人生初の30kmロング走を実施。北海道マラソン2024まで残り7週。
クロスバイク カスタム計画 vol.1：息子とのツーリング用にクロスバイク Specialized SIRRUS 2019モデルを購入しました！
【第17回】VDOT48設定で、インターバルトレーニング8セット。北海道マラソン2024まで残り8週。
