こんにちは、まひろでーす。
北海道は気温が1桁になると、空気の本気度が変わります。夏と同じ格好で走り出すには、そろそろ分が悪い季節です。
しかも、日が暮れるのが早い。寒くて、暗い。ランナーにとっては二重苦です。
そこで今年は、先に装備を整えました。モンベルのベスト、アンダーアーマー（UA）のインナーとレギンス、軽くて明るいLEDライトの4点で、合計24,630円です。朝と夕方のジョグで8回使った時点の感想を、価格と実測の重量つきでまとめます。
【結論】5〜9℃は、手持ちのウェアに4点足して走れました(合計24,630円・574.2g)
- 一番のお気に入りは、モンベルのベスト。軽さと温かさが理由です。
- 5〜9℃向けの組み合わせです。13.5℃の日に着たら、かなり暑く、オーバーヒートしました。
- 0〜4℃は、まだ使っていません。
- 4点の購入先は → こちら
5〜9℃の服装(私の組み合わせ)
10月に使った8回の内訳です。5〜9℃が7回、13.5℃が1回です。走る時間は朝と夕方、内容は主にジョグ(11〜12km)で、各アイテム8回使いました。
| 部位 | 着たもの |
|---|---|
| トップス | UAコールドギア ロングスリーブ+モンベルのベスト+アームカバー(手持ち) |
| ボトムス | UAコールドギア レギンス+ショートパンツ(夏に使っているいつもの) |
| 頭・手 | キャップ(いつもの)、手袋(手持ち) |
| ライト | Link-Nのクリップライト(ベストの襟に付ける) |
新しく買ったのは4点だけで、あとは手持ちです。ショートパンツも、夏のものをそのまま使っています。
初めてこの組み合わせで走った日は、晴れで、気温8.9℃、湿度84%、南東の風2.0m/sでした。走り始めはやや寒かったものの、すぐに問題なくなりました。
逆に、気温が13.5℃の日にこの組み合わせで走ると、かなり暑くなりました。オーバーヒートです。この服装は5〜9℃向けです。
| 気温 | 回数 | 私の結果 |
|---|---|---|
| 0〜4℃ | 0回 | 未使用 |
| 5〜9℃ | 7回 | 走り始めはやや寒いが、すぐに問題なくなる |
| 13.5℃ | 1回 | かなり暑い。オーバーヒートする |
買った4点を1つずつ
モンベル U.L.サーマラップ ベスト Men’s|腕が自由な保温ベスト
Lサイズで、価格は¥12,650(税込)です。ベストタイプなので、腕が回しやすいです。腕振りが大事なランナーには、ありがたい作りです。8回使って、気になる点は今のところありません。
重量は実測161gでした。公式の平均重量は154gなので、差は7g。誤差として受け入れました。
しかも、この161gは、インナーのトップス(219g)より軽いです。サイズは違いますが(ベストがL、トップスがXL)、上に着る物がインナーより軽いのは、すごくないですか!?
アウトレット店で買いましたが、公式ウェブショップも同じ価格でした(2026年11月6日時点)。アウトレットだから安いとは限らないようです。
UAコールドギア ロングスリーブ モックネックシャツ|5〜9℃の土台
価格は¥4,620(税込)で、XLサイズ、実測219gです。8回使って、5〜9℃の寒さはしのげました。
体にぴったり沿うタイプなので、フィット感は少し気になります。ただ、そういう商品なので、割り切りました。ここは考えすぎないのが、長く使うコツかなと。
ポチップ私はアウトレットで購入しました。リンク先の価格は、変わることがあります。
UAコールドギア レギンス|下はこれだけ足せばOK
価格は¥5,390(税込)で、XLサイズ、実測172gです。8回使って、こちらも5〜9℃はしのげました。フィット感は②と同じで、割り切っています。
ボトムスは、レギンスの上に夏から使っているショートパンツを重ねています。買い足したのはレギンスだけなので、下半身の装備を総入れ替えしなくて済みました。
アウトレットで買いました。同じ商品が見つからなかったため、リンクは載せていません。
Link-N ランニングライト(クリップ式)|22.2gで、暗い道の味方
価格は¥1,970で、Amazonで買いました。実測は22.2gで、1円玉約22枚ぶんです。ベストの襟に付けて、8回使いました。明るさは申し分なく、軽いので重さは気になりません。充電はUSB Type-Cです。
商品ページの表記では、広角ライトが約2時間(120lm)〜約9時間(50lm)、スポットライトが約3時間(50lm)〜約9時間(20lm)、赤色点滅が最大50時間です。明るさを上げるほど点灯時間は短くなります。防水はIPX7と表記されています。
街灯のない道は、本当に真っ暗です。ライトがあると、足元が見やすくなり、車のドライバーさんからも見つけてもらいやすくなると思います。
ポチップ4点を数字で並べてみた
| アイテム | 価格(税込) | 実測重量 |
|---|---|---|
| ベスト | ¥12,650 | 161g |
| モックネックシャツ | ¥4,620 | 219g |
| レギンス | ¥5,390 | 172g |
| ライト | ¥1,970 | 22.2g |
| 合計 | ¥24,630 | 574.2g |
合計574.2gは、500mlのペットボトル1本強です。
0〜4℃の日は……
まだ使っていません。使ったら追記します。マイナス気温の日の装備は、こちらの記事にまとめています。
まとめ
5〜9℃は、UAのインナーとレギンス、モンベルのベストで、寒さをしのげました。暗い時間に走る日は、22.2gのライトが助けになっています。ただし、13.5℃の日は暑すぎたので、この組み合わせは5〜9℃向けです。
4点の中で一番買ってよかったのは、モンベルのベストです。軽さと温かさが理由で、インナーより軽いのに、ちゃんと温かいです。
購入を検討している方は、価格と購入先を、各アイテムの紹介にまとめています。
最後までご覧いただきありがとうございました！
