こんにちは、まひろでーす！
厚底シューズ全盛の今、薄底シューズの立ち位置は少し難しくなりました。ロードではクッション性に不安を感じることもありますし、レース用途としても選択肢は限られます。
「結局、どこで使うのが正解なのか？」
私もそう感じていました。
そんな中、出番が増えたのが、1年前に購入したadidas JAPAN 9です。
主な使用用途は、ZONE1～ZONE2帯でのジョグ。走行距離は、気づけば700kmに到達していました。
しかも、そのほとんどがトレッドミルです。
サブ3.5を達成した今でも、JAPAN 9はジムで欠かせない存在です。
今回は、700km使い込んだからこそ見えてきた、adidas JAPAN 9の本当の実力をレビューしていきます。
本題に入る前に、JAPAN9の基本スペックはこちらを参照。
JAPAN 9はトレッドミルで真価を発揮！
トレッドミルは薄底と相性抜群
結論から言うと、JAPAN9はトレッドミル用として非常に優秀です。
その理由は、トレッドミル自体にクッション性があり、路面が柔らかいため、薄底でも脚へのダメージを抑えやすいのです。
ロードでは少し硬く感じる場面でも、トレッドミルではちょうどいい。マットレスの上に、さらにマットレスを重ねる必要がないのと同じです。
適度な接地感が得られ、気持ちよく走れます。
厚底だと柔らかすぎる
トレッドミルで厚底を履くと、沈み込みが大きくなりすぎることがありませんか!?
接地感がぼやけ、推進力もややロスしやすい印象です。
特にリカバリージョグでは、フォーム確認も重要。接地の感覚が明確なJAPAN9は、その点で非常に扱いやすいシューズでした。
薄底には、薄底にしかない魅力があります。
ZONE1・ZONE2ジョグに最適
ゆったりとした有酸素ジョグとの相性は抜群です。
軽量で取り回しやすく、自然とペースが落ち着きます。無駄にスピードが出ないのも、むしろメリットです。
私は5:00～6:00/kmのペースで使っています。
疲労抜きの日は、速く走らないことが仕事。
JAPAN9は、その仕事をきっちりこなしてくれます。
ジム用シューズとしても優秀
ランから筋トレへそのまま移行できる
これがJAPAN9最大の魅力かもしれません。
ランニング後、そのまま筋トレに移れる。この快適さは、一度味わうと戻れません。
シューズを履き替える手間がない。ジムあるあるの「今日は面倒だから筋トレはまた今度」を防いでくれます。
継続こそ、最強のトレーニングです。
薄底だから安定感が高い
スクワットやランジでは、足元の安定性が重要です。
厚底シューズだと、どうしてもグラつきやすい。
その点、JAPAN9は接地面が近く、力をしっかり地面へ伝えられます。
筋トレとの相性は非常に高いです。
ドロップが強すぎない
極端な前傾を強いるような設計ではありません。
自然な姿勢を保ちやすく、トレーニング全般に使いやすい一足です。
まさに「ジムの万能選手」といえるでしょう。
700km使用後の耐久性
アウトソールの摩耗は少ない
トレッドミル中心ということもあり、摩耗はかなり穏やかです。
ロード700kmとは、まったく別物。
まだまだ十分に使える状態を維持しています。
トレッドミル、実はシューズにも優しいんです。
ミッドソールのヘタリは軽微
クッションの反発低下も大きく感じません。
もともと薄底なので、ヘタリを感じにくいという利点もあります。
新品時との違いはあるものの、性能低下は最小限です。
まだ現役で使える
700kmを超えても、主力として活躍中です。
トレッドミル専用なら、1000kmも十分狙えるでしょう。
コストパフォーマンスも非常に優秀です。
「気づけば一番長く履いている」
そんなタイプのシューズです。
まとめ｜JAPAN9はジムランナーの最適解
adidas JAPAN 9は、使用シーンによって真価を発揮するシューズです。
特に、トレッドミルではその魅力が一気に引き立ちます。
- ZONE1・ZONE2ジョグに最適
- ジムで筋トレまで対応
- 700kmでも高い耐久性
私の経験から言うと、サブ4からサブ3.5を目指すランナーには非常におすすめです。
厚底全盛の時代だからこそ、薄底の価値が光る場面があります。
JAPAN9は、まさにその代表格。
トレッドミル用シューズを探しているなら、有力候補になる一足です。
みなさんも、ぜひ試してみてはいかがでしょうか。
最後までご覧いただきありがとうございました！
