まひろ
【第11回】6月の走行距離は200km目標。サブ4に向けてマラソンペースでトレーニング。北海道マラソン2024まで残り12週。
【第10回】マラソン初心者が1ヵ月ぶりの挑戦。20km走の結果報告。北海道マラソン2024まで残り13週。
【第9回】サブ4に向けて、持久力向上！VDOT強度を維持しつつ、距離を伸ばしてトレーニング。北海道マラソン2024まで残り14週。
【第8回】サブ4に向けてVDOT48でマラソンペースランニング。北海道マラソン2024まで残り15週。
【第7回】サブ4に向けてVDOT47で閾値トレーニング！北海道マラソン2024まで残り16週。
【第6回】サブ4に向けてポイント練習：インターバルとレペティションで心肺を鍛えよう！北海道マラソン2024まで残り17週。
